صحة
ألياف جديدة لمرضى القولون العصبي دون تفاقم الأعراض
تجربة سريرية تكشف أن مزيجًا من النشا المقاوم والسيليوم قد يحسن تركيبة بكتيريا الأمعاء دون زيادة الانتفاخ أو آلام البطن.
صحة
صحة
4 أطعمة مصنّعة قد تقلل خطر السكتة الدماغية
خبراء تغذية يكشفون خيارات عملية تدعم صحة الأوعية الدموية دون الحاجة إلى تجنب كل الأطعمة المصنّعة.
صحة
بخاخ أنف جديد قد يقي من الزهايمر ويحمي الذاكرة
باحثون يختبرون جسيمات دقيقة مستخلصة من خلايا الغشاء الأمنيوسي أظهرت قدرة على الحد من الالتهاب وحماية الوصلات العصبية.
صحة
هل تفتقر بدائل الحليب النباتية إلى العناصر الغذائية؟
دراسة بريطانية تحذر من تراجع عناصر غذائية أساسية حتى مع الاستبدال الجزئي.
صحة
تمارين بسيطة بعد الوجبات تساعد على خفض سكر الدم
تساعد ممارسة النشاط البدني الخفيف بعد تناول الطعام على تحسين استجابة الجسم للجلوكوز والحد من ارتفاع سكر الدم، ومن أبرز الخيارات المشي وركوب الدراجة وصعود السلالم وتمارين المقاومة.
صحة
التغذية المتوازنة خلال أول ألف يوم تدعم صحة الطفل ونموه
أكدت أخصائية تغذية أهمية الاهتمام بنوعية غذاء الطفل منذ الحمل وحتى سنواته الأولى، مشيرة إلى دور التغذية المتوازنة في دعم النمو وتكوين أسس التمثيل الغذائي والحد من مخاطر زيادة الوزن.
صحة
وزارة الصحة تعزز مخزون لقاحات الأطفال في الأردن
افتتحت وزارة الصحة، الأحد، بالتعاون مع منظمة الأمم المتحدة للطفولة (اليونيسف)، وبدعم من حكومة جمهورية كوريا، غرفتي تبريد جديدتين لحفظ اللقاحات، بسعة تخزينية إضافية تبلغ 70 مترا مكعبا.
صحة
بديل الملح الغني بالبوتاسيوم قد يمنع نحو 3 ملايين وفاة سنوياً
كشفت دراسة عالمية أن استبدال جزء من ملح الطعام التقليدي ببديل يحتوي على بوتاسيوم أقل وصوديوم أقل قد يسهم في تقليل أمراض القلب والكلى والوفيات المرتبطة بها.
صحة
إضافات البيض تؤثر في صحة القلب
توضح التوصيات الغذائية أن تأثير البيض على ضغط الدم يرتبط بدرجة كبيرة بكمية الملح والدهون والمكونات المصاحبة، وليس بطريقة طهيه وحدها.
صحة
4 تغييرات على مائدتك تساعد على خفض الكوليسترول
تسهم تغييرات يومية في اختيار الخبز ومنتجات الألبان ومصادر البروتين والفاكهة في تقليل الدهون المشبعة وزيادة الألياف، بما يدعم تحسين مستويات الكوليسترول وصحة القلب.
صحة
علاجات غير جراحية تساعد على تخفيف آلام خشونة الركبة وتحسين الحركة
يوضح مختصون أن التعامل مع خشونة الركبة لا يقتصر على الجراحة، إذ يمكن للنشاط البدني والعلاج الطبيعي وإدارة الوزن وبعض الأدوية أن تساعد في تخفيف الألم وتحسين القدرة على الحركة.
صحة
الرمان.. فوائد غذائية محتملة للكلى ومحاذير تتعلق بالبوتاسيوم
يحتوي الرمان على مركبات مضادة للأكسدة قد تساعد في الحد من الالتهاب والإجهاد التأكسدي، لكن تناوله يتطلب الانتباه إلى كمية البوتاسيوم لدى بعض المصابين بأمراض الكلى.