علاجات غير جراحية تساعد على تخفيف آلام خشونة الركبة وتحسين الحركة

راسل نيوز - لا يعني تشخيص خشونة الركبة بالضرورة الحاجة إلى الجراحة، إذ تتوافر خيارات علاجية متعددة تساعد على تخفيف الألم وتحسين الحركة، تبدأ بالنشاط البدني المنتظم والعلاج الطبيعي وإدارة الوزن. وتؤكد التوصيات الطبية أن الأشعة لا تعكس دائمًا شدة الأعراض؛ فقد تظهر تغيرات واضحة في الغضروف لدى بعض الأشخاص دون أن يعانوا ألمًا شديدًا، لذلك يعتمد تقييم الحالة على الأعراض والفحص السريري إلى جانب التصوير عند الحاجة. ويساعد المشي والتمارين الخفيفة، مع زيادة النشاط تدريجيًا، على الحفاظ على الحركة وتقوية العضلات المحيطة بالمفصل. كما يساهم العلاج الطبيعي في تحسين المرونة والتوازن ومدى حركة الركبة، وقد تساعد خسارة الوزن لدى المصابين بزيادته على تقليل الضغط الواقع على المفصل. ويمكن للطبيب وصف أدوية مضادة للالتهاب أو مستحضرات موضعية، وقد يناقش حقن الكورتيزون لتخفيف الألم لفترة قصيرة، مع مراعاة الحالة الصحية والتحذيرات المرتبطة بكل علاج. وتصبح جراحة استبدال الركبة خيارًا مطروحًا عندما يستمر الألم رغم العلاجات المناسبة ويؤثر بصورة كبيرة في النوم والحركة والأنشطة اليومية. وفي المقابل، لا تدعم الأدلة استخدام بعض المكملات والحقن، مثل الغلوكوزامين والكوندرويتين وحمض الهيالورونيك، بصورة روتينية لعلاج الخشونة. وقد تساعد أنشطة مثل اليوغا والتاي تشي في تحسين الحركة والاسترخاء، لكنها تبقى وسائل مكملة للعلاج الأساسي وليست بديلًا عنه.