عمان24°C☀️
الجمعة 13 نوفمبر 2026

منوعات

باحثون: التوقيت الشتوي أقرب لساعة الجسم البيولوجية
منوعات

باحثون: التوقيت الشتوي أقرب لساعة الجسم البيولوجية

يتجدد الجدل مع الانتقال بين التوقيتين الشتوي والصيفي حول تأثير تغيير الساعة على صحة الإنسان، في وقت تشير فيه أبحاث إلى أن اعتماد التوقيت الشتوي، المعروف بالتوقيت القياسي، على مدار العام قد يكون أكثر توافقًا مع الساعة البيولوجية للجسم، ويسهم في تنظيم النوم والاستيقاظ.

2 weeks ago